sie nie rosnie

Ludzie co wy się tak oglądacie za suplementami? Przyznaję sam, wziąłem kretę po 2 miesiącach treningu - i żałuję, naprawdę kalam się Dopiero po tym jak ta kreta nie dała mi nic zauważyłem że nie ma sensu walić suplementów jak są efekty, a minimalny staż moim zdaniem to ponad pół roku regularnej siłowni i trzymania dietki. U mnie po 4 miesiącach [...]

[...] była zła?? Czy dzieje się to przez brak treningu?? Z pewnoscia nie jest to wina diety tylko treningu, byc moze za bardzo ja "dojezdzasz" i ona nie regeneruje sie tak jak powinna, tak jak miesnie rosna wtedy gdy odpoczywaja a nie trenuja, wiec stawiaj klate na rowno z innymi partiami Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-18 [...]

taka trawa u nas rośnie, przy okazji tego postu chciałem się z wszystkimi przywitać jako nowy na forum Bez trudu nie ma cudu

na kazdego dziala cos innego i tak samo na kazdego moze dziala wszystko tylko zalezy w jakim czasie :) podobno najlepsza jest roznorodnosc ;) nie mozesz caly czas jechac na tym samym planie (no chybaze caly czas sie sprawdza rewelacyjnie :P) mi osobiscie przy treningu na mase 3x12/10/8 poszla klata ale biceps prawie w ogole teraz przezucilem sie [...]

Ja robię teraz 3x w tygodniu klatke z bicepsem ponieważ odstają mi te mięśnie od reszty tylko ze robie po 1 ćwiczenie na partie i 3-4 serie a resztę ciała prócz nóg bo już są wystarczające 1x w tygodniu. Nie odczuwam zmęczenia widac że rośnie siła jak i masa także da się... Mój tydzień wygląda np. tak : --Pon -klata płaska (pow)20/6/4/2 biceps [...]

[...] człowieka. Czy będe miał jeszcze jakiś? - odp. podejrzewam, że tak bo rośniemy do 21 roku życia. Ile jeszcze moge urosnąć? - odp. Ile Bóg da. może to być kilka - kilkanaście cm. Czy mogę to jakoś wspomóc? - odp. są ćwiczenia i preparaty które niby pomagają. I pewnie pomagają ale nie spodziewałbym sie po nich znacznych przyrostów. I to wszystko.

na logikę, z czego mają mięśnie urosnąć jak nie z jedzenia ? od ćwiczeń ? to nie wiesz, że najwięcej mięśni rośnie na siłce . . . pzdr Evgeni1987 a sam temat w sobie śmieszny . . . tata zrobił obiad a chłopak zastanawia się czy to zjeść

nigdy nie mow nigdy;] zakwasow to moze nie miales, ale wierze, ze zdarzylo sie ze czules miesnie. cos jak kulturystyczne "jak boli to rosnie" a co do kolegi co cwiczyl 30kg 20 razy w serii. Typie nie o tym mowie, ja mam na mysli robienie treningu w stylu powiedzmy juniora ale z ciezarami w stylu 30-60kg i robienie z nimi wyskokow ze [...]

dlaczego ? Dlatego, że są głęboko przetworzone i mają wysokie IG. A to oznacza, że są duże gwałtowne skoki insuliny. Szybko rośnie, szybko spada. A to powoduje uczucie głodu i do końca zdrowe takie skoki również nie są. co z orzechami ? Możesz jeść. Tylko nie solone orzeszki ziemne. dzis jem sobie 250ml mleka,troche paltkow kukurydzianych, 1 [...]

Czemu mówicie tu o wzroście? przecież on ma 14 lat! więc logiczne chyba że jeszcze urośnie, do 18 roku to większośc chłopców jeszcze rośnie, więc jeszcze ma szanse na dobre warunki fizyczne w kosza. Tu jest problem tego typu że jego to już nie bawi, więc nie ma sensu się na siłe uszczęśliwiac. Proponuje ci 2 chodzic na siłownie, jak już ktoś [...]

"Przeciwwskazań medycznych" co masz dokładnie na myśli? I co do tego trenera nie chciałbym zaczynać od trenera że już bajceps rośnie czy coś, chciałbym to domowymi sposobami, kiedy będę starszy(15, 16 lat) chciałbym zapisać się na siłownię i wykupić parę h u trenera aby pokazał czy robię dobrze ćwiczenia itp, po wiadomo od razu nie będę wiedział [...]

No u mnie sytuacja byla taka ze przez caly czas bylem sucharem, i sam sobie wmawialem ze tak juz bedze zawsze, to byla nieprawda. Zainteresowalem sie blizej kulturystyką i dowiedzialem sie jak powinny wygladac treningi i posilki, w ciągu 5 miechow przytylem ok 10 kg, a wiec doszedlem do wniosku ze chyba nie ma co poprawiac w moim odzywianiu, skoro [...]

własnie widzialem w tv jak naukowcy udowodnili że rośnie sie przez całe życie i że basen oraz bieganie powodują wzrost kości na dlugośc oraz grubośc ,tytlko że bieganie niszczy stawy i tu jest minus Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

Ja sie tutaj zgadzam ze szczypiorem. Sterydy moga spowodowac wzrost np:test prolo,ale to co uzyskamy na tym sterydzie to bedzie nas ostateczny wzrost,poniewaz zostana zamkniete nasady kostne.Dlatego niewiem czy sie oplaca ryzykowac,w mlodym wieku.Karzdy z nas ma inny zegar bilogiczny i rosnie w innym wieku.Dlatego oplaca sie bardziej poczekac niz [...]

[...] W necie duzo rzeczy pisze i robia to rozni ludzie. To samo dotyczy prasy. Pisza ze gdzies tam naukowcy w stanach doszli do wniosku ze snikers przed treningiem rozwinie twoje miesnie. I nic konkretnie. Tak pisac to i ja moge. Napisze sobie ze jestem fachowcem w tej dziedzinie i powiem wszystkim zeby wpier***ali snikersy bo od nich sie rosnie.

jak go zgasili hahahahahaahahahah Ziomek jak coś możesz jeszcze urosnąć dopóki nie skończysz 21 lat noi poprostu nie bierz zbyt dużych ciężarów Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-14 16:20:57 koleś już wcale nie urosnę do 16-17 roku życia się rośnie

jak wszamalem 2kg ostrowi po maturze (nie na raz) i nie chcialo mi sie sprzed kompa ruszac to mamusia kazala mi pojezdzic na rowerze bo twierdzila ze mi dupa rosnie dobry cykl

obczajcie jego nick...musi znać sie an wynalazkach a tak na serio to może i warto,ja sam spróbuje,ale tak tlyko z ciekawosci bo nei interesuja mnie rozstepy,nie martwia,są duze i czerwone,ale na solarce sie opalam i nie widoczne są,a jak juz urosne taki jak chce to mam zamiar zainwestowac w laser dopiero wtedy,bo tak to walka z rostepami to wg [...]

To ile urośniesz jest zapisane w kodzie genetycznym. Człowiek rośnie podkreślam zwyrz do 18 roku życia a do 21 roku życia moze się kształt kości zmienić. Ale nie sądzę abyś uzyskał aż 190 wzrostu lecz 180/185 możesz osiągnąć. Możesz zacząć się zdrowo odżywiać a napewno to zakwitnie w skoku zwyrz.

[...] Tymczasem przy twoich warunkach jest to bardzo dobra wartość. 93g tłuszczy to pryszcz. Co niektórzy redukują węgle dodając tluszcze nawet do 150 i więcej także nie musisz sie o to martwić. I jeszcze raz powtórze że skoro masz już 460węgli to musisz sie obserwować. Widzisz że brzuch rośnie redukujesz troche węgle - choć przy wadze 83kg nie [...]